AYUR - YOGA

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„Frieden beginnt damit, dass jeder von uns sich gut um den eigenen Körper und den eigenen Geist kümmert“   (Thich Nhat Hanh)

Herzlich Willkommen!

Auf diesen Seiten möchte ich Ihnen in kurzer Form meine Angebote vorstellen.

Das "Herzstück" ist die individuelle Yogaarbeit ("Personal Training" / Yogatherapie), die  grundlegende Elemente wie persönlich angepasste Körperübungen, Achtsamkeit, Entspannungstechniken, Meditation und therapeutische Gespräche umfasst. Die ausgewählten Inhalte richten sich nach Ihren Wünschen bzw. nach den Voraussetzungen und Möglichkeiten, die Sie mitbringen.

Menschen jeglichen Alters, auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen, kann ich mit sinnvoll angepassten Yogaübungen unterstützen - das Spektrum der Übungen von sehr sanft bis sehr intensiv bzw. fordernd ist groß (s.Yogatherapie).

Gerne mache ich bei Bedarf auch Hausbesuche.

Darüberhinaus unterstütze ich Sie gerne im Entwickeln einer sinnvollen, gesunden Lebensführung und einer für Sie persönlich heilsamen (und leckeren) Ernährung, z.B.wenn Sie Krankheiten lindern oder abnehmen möchten.

Ich freue mich auf Sie und berate Sie gerne - kontakten Sie mich per Mail oder rufen mich an - ich rufe Sie zurück.

Satya Ursula Schmitz - Kleinmarschierstr.39, 52062 Aachen

0241/4002703 oder 0176/96849862 - info@ayur-yoga.de